Restspanning na fysiotherapie behandelen
Wanneer je klacht medisch hersteld is, maar je lichaam niet tot rust komt
Intro
Je hebt fysiotherapie gevolgd.
De blessure is hersteld.
De mobiliteit is verbeterd.
En toch voelt je lichaam niet vrij.
De pijn is minder.
Maar de spanning blijft.
Je voelt dat er iets is blijven hangen.
Dat is geen mislukte therapie.
Dat is restspanning.
Waarom spanning kan blijven na fysiotherapie
Fysiotherapie richt zich op herstel van functie.
Spierkracht.
Mobiliteit.
Belastbaarheid.
Maar herstel van weefsel betekent niet automatisch herstel van het zenuwstelsel.
Wanneer het lichaam langere tijd in bescherming heeft gestaan, kan het systeem in lichte waakstand blijven.
Dat uit zich in:
• aanhoudende spierspanning
• drukgevoel
• stijfheid zonder duidelijke oorzaak
• terugkerende klachten bij belasting
De blessure is opgelost.
Het beschermingspatroon niet.
Het verschil tussen herstel en regulatie
Herstel betekent: het weefsel is genezen.
Regulatie betekent: het lichaam voelt zich weer veilig.
Zolang het zenuwstelsel spanning blijft vasthouden,
zal fascia zich aanpassen aan dat patroon.
Dat kan maanden of zelfs jaren blijven bestaan.
Dit is waarom mensen zeggen:
“Ik weet niet waarom het nog zo vast zit.”
“Het voelt alsof mijn lichaam niet loslaat.”
Dat klopt.
Het lichaam laat niet los zolang het systeem geen volledige veiligheid ervaart.
De rol van fascia bij restspanning
Tijdens een blessure compenseert het lichaam.
Spieren nemen taken over.
Beweging verandert.
Fascia past zich aan.
Na herstel blijft dat patroon soms bestaan.
Fascia kan verkorten, verharden of spanning opslaan.
Dat veroorzaakt:
• verminderde bewegingsvrijheid
• trekkend gevoel
• terugkerende schouder- of rugklachten
• chronische stijfheid
Dit vraagt een andere benadering dan revalidatie.
Wanneer reguliere therapie stopt
Fysiotherapie stopt wanneer:
• de mobiliteit terug is
• kracht voldoende is
• de blessure genezen is
Maar sommige klachten zitten dieper.
Niet in schade.
Maar in spanning.
Daar begint mijn werk.
Hoe ik restspanning na fysiotherapie behandel
Ik werk op:
• het fasciale netwerk
• diep opgeslagen spanningspatronen
• regulatie van het zenuwstelsel
• integratie van adem en beweging
Geen snelle ontspanning.
Geen symptoombestrijding.
Wel:
• gerichte diepe behandeling
• langdurige reset van patronen
• individuele afstemming
Het doel is dat het lichaam niet alleen hersteld is,
maar zich ook weer vrij voelt.
Voor wie dit geschikt is
Deze behandeling is geschikt wanneer:
• je klacht technisch hersteld is
• je nog steeds spanning voelt
• je merkt dat klachten terugkeren
• je lichaam niet volledig ontspant
Het is niet bedoeld als vervanging van fysiotherapie.
Het is bedoeld als vervolgstap wanneer herstel niet genoeg blijkt.
Resultaat
Na behandeling ervaren mensen vaak:
• meer bewegingsvrijheid
• minder drukgevoel
• diepere ontspanning
• minder terugval
Het lichaam voelt niet alleen sterker.
Het voelt rustiger.
Intake plannen
Heb je het gevoel dat jouw klacht hersteld is,
maar je lichaam nog niet loslaat?
Dan kan restspanning de ontbrekende schakel zijn.
Plan een intake en ontdek of jouw systeem klaar is om spanning echt los te laten.
Interne link naar:
→ Restspanning behandelen
→ Schouderpagina
→ Rugpagina
→ Transformatie sessie
