Frozen Shoulder massage

Frozen Shoulder Behandeling in Utrecht: Wat Zegt Je Schouder Je Eigenlijk?

Heb je je ooit afgevraagd waarom je een frozen shoulder hebt? Wat betekent die pijn of stijfheid eigenlijk voor jou, en waarom gebeurt het juist links of rechts? We weten vaak niet dat ons lichaam veel slimmer is dan ons brein. Stel je voor dat je schouder letterlijk zegt: “Stop met je schouders eronder zetten, ik vind dit niet oké.” Wat zou je dan denken? Wat is de diepere vraag die jouw lichaam probeert te stellen?

In mijn werk als therapeut stel ik vaak deze vragen aan mijn cliënten. Het klinkt misschien vreemd, maar ons lichaam geeft ons signalen die verder gaan dan alleen fysieke klachten. Een frozen shoulder, of adhesieve capsulitis, is niet alleen een lichamelijke aandoening, maar kan ook een reflectie zijn van hoe we omgaan met stress, emotionele druk, of de lasten van het leven. Vaak zijn deze lichamelijke blokkades gekoppeld aan hoe we onszelf positioneren in de wereld: wat we dragen, hoe we reageren op stress, en waar we onze schouders onder zetten.

Laten we eens dieper ingaan op wat een frozen shoulder werkelijk betekent, zowel vanuit een wetenschappelijk als een spiritueel perspectief.

Wat is een Frozen Shoulder?

Een frozen shoulder is een aandoening waarbij de schoudergewrichtscapsule ontstoken raakt, waardoor het gewricht stijf wordt en bewegingsbeperkingen optreden. Dit kan leiden tot intense pijn en verminderde beweeglijkheid. De aandoening komt vaak voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar, en kan gerelateerd zijn aan diabetes of andere medische aandoeningen. Het verloop van de frozen shoulder kent drie fasen: de pijnfase, de stijfheidsfase en de herstel- of ontlappingsfase.

Spirituele en Emotionele Betekenis

Spiritueel gezien wordt de schouder vaak gezien als het gebied waar we de lasten van het leven dragen. Een frozen shoulder kan dan symboliseren dat er emotionele blokkades of onverwerkte spanningen zijn die je vasthoudt, waardoor je vast komt te zitten in een patroon van stijfheid en pijn. Dit kan komen doordat je jezelf te veel belast, te veel hooi op je vork neemt, of bepaalde gevoelens onderdrukt. De schouder vertelt ons vaak: “Het is tijd om los te laten”.

Yin en Yang: Links vs. Rechts

In de Yin-Yang-filosofie wordt het lichaam vaak gezien als een weerspiegeling van onze interne balans. De linkerkantvan het lichaam is gerelateerd aan Yin (de vrouwelijke, interne en emotionele energie), terwijl de rechterkant wordt geassocieerd met Yang (de mannelijke, actieve en externe energie).

• Een frozen shoulder aan de linkerkant kan duiden op een blokkade in de Yin-energie, wat kan betekenen dat je te veel vasthoudt aan emoties of jezelf niet genoeg ruimte geeft voor rust en zelfzorg.
• Een frozen shoulder aan de rechterkant kan wijzen op een disbalans in de Yang-energie, waar je misschien te veel verantwoordelijkheid op je neemt of onder druk staat door externe eisen.

Als we ons afvragen waar je je schouders onder zet, kan het letterlijk en figuurlijk verwijzen naar wat je in je leven accepteert of jezelf oplegt. Wat doe je voor anderen, maar ook voor jezelf? Waar laat je je grenzen overschrijden?

De Vraag die Je Schouder je Stelt

Dus, wat als je lichaam, en specifiek je schouder, slimmer is dan je denkt? Wat vraagt je schouder eigenlijk van je? De vraag die ik vaak stel is: “Waar zet jij je schouders onder?” Is het in werk, relaties, verantwoordelijkheden die niet van jou zijn, of in verwachtingen die je van anderen hebt geërfd? Wat moet je loslaten om je lichaam weer in balans te brengen?

Een diepere vraag kan ook zijn: “Wat kan ik leren van deze blokkade?” Wat vertelt mijn lichaam me over mijn grenzen, mijn ruimte en mijn rol in het leven?

Frozen Shoulder Behandeling in Utrecht

In mijn praktijk in Utrecht werk ik zowel met de fysieke als de emotionele lagen van een frozen shoulder. Door samen te kijken naar de oorzaak van je pijn, zowel fysiek als mentaal, kunnen we de balans herstellen. Soms is de sleutel niet alleen fysiek herstel, maar ook het loslaten van de lasten die we emotioneel dragen. Samen ontdekken we hoe je lichaam en geest weer in harmonie kunnen komen.

Wat is Frozen Shoulder massage?

Frozen Shoulder massage, ook bekend als therapie voor bevroren schouder, is een gespecialiseerde behandeling gericht op het verlichten van pijn en het verbeteren van de mobiliteit in de schouder. Deze aandoening, klinisch bekend als adhesieve capsulitis, kenmerkt zich door stijfheid en pijn in het schoudergewricht.

AFBEELDING

Massage biedt de oplossing

Deze massage helpt bij het verminderen van de pijn en het herstellen van de bewegingsvrijheid door middel van technieken die de zachte weefsels rondom het schoudergewricht manipuleren. Het doel is om verklevingen los te maken en de circulatie te verbeteren, wat bijdraagt aan een sneller herstel.

Hoe werkt deze vorm van massage?

De therapie omvat een combinatie van manuele massage, stretchoefeningen en mobilisatietechnieken. De focus ligt op het zachtjes rekken van het kapsel van het schoudergewricht om de bewegingsvrijheid te vergroten en pijn te verminderen.

Enkele voordelen van een Frozen Shoulder massage zijn:

• A Aanzienlijke vermindering van pijn in de schouder dat is natuurlijk directe winst of verbetering.
• B Verbeterde flexibiliteit en bewegingsbereik.
• C Verminderde stijfheid in het schoudergewricht.
• D Sneller herstel van de schouderfunctie.

Voor welke klachten helpt dit type massage?

Frozen Shoulder massage is bijzonder effectief voor mensen met:

• A Chronische schouderstijfheid en pijn.
• B Beperkte mobiliteit na een schouderoperatie.
• C Pijn door overbelasting of slechte houding.
• D Vertraagd herstel na een schouderblessure.

Veel gestelde vragen over Frozen Shoulder massage

• Wat houdt een Frozen Shoulder massage precies in?
  Een therapie die diepe massage combineert met specifieke bewegingen om de schouder te mobiliseren en pijn te verlichten.

• Voor wie is een Frozen Shoulder massage geschikt?
  Ideaal voor iedereen die lijdt aan bevroren schouder of vergelijkbare schouderklachten die pijn en beperkte beweging veroorzaken.

• Hoe lang duurt een Frozen Shoulder massage sessie?
  Sessies duren gewoonlijk tussen de 30 en 60 minuten, afhankelijk van de ernst van de symptomen en de specifieke behoeften van de cliënt.

Vergoedingen zorgverzekering 

Deze behandeling kan mogelijk vergoed worden door je zorgverzekering. Mijn behandelingen vallen onder algemene natuurgeneeskunde (code 24005) en/of massagetherapie (code 24017). Controleer je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekering voor meer informatie. 

Na de behandeling 

Na deze behandeling kun je zelf nog het volgende doen:

• A Regelmatig milde rekoefeningen uitvoeren om de flexibiliteit te behouden.
• B Warmte toepassen om de doorbloeding te bevorderen en pijn te verlichten.
• C Zelfmassage technieken toepassen om de conditie van het weefsel te verbeteren.
• D Volg-up sessies inplannen om de vooruitgang te monitoren en ondersteunen.

Meer over Klachtgericht Masseren

Als Klachtgericht Masseren ben ik gespecialiseerd in diverse vormen van massages. Elk van mijn behandelingen wordt afgestemd op de individuele behoeften van mijn cliënten, met het doel om zowel lichamelijke als emotionele klachten effectief te behandelen.

Overige massages en diensten

Naast Frozen Shoulder massages bied ik ook:

• A Deep Tissue Massage
• B Sportmassage
• C Ontspanningsmassage
• D Trigger Point Therapie

AFBEELDING