Als je lichaam altijd aan staat
Je probeert te ontspannen. Je doet oefeningen. Je neemt rust. Misschien ben je al bij een fysiotherapeut geweest.
En toch blijft je lichaam gespannen. Je nek zit vast. Je schouders staan hoog. Je rug trekt steeds opnieuw aan.
Soms is het probleem niet dat je te weinig doet. Soms blijft je lichaam vasthouden.
✓ Ik kan moeilijk ontspannen.
✓ Mijn lichaam staat altijd aan.
✓ Mijn schouders zijn voortdurend gespannen.
✓ Mijn nek zit vaak vast.
✓ Ik heb hoofdpijn vanuit mijn nek.
✓ Klachten komen steeds terug.
|
RBCZ-geregistreerd
|
Wkkgz-conform
|
HBO-massagetherapeut
★ 4.9 · 84+ reviews
Het probleem zit niet altijd op de plek waar je pijn voelt.
Veel behandelingen richten zich op de plek waar de klacht zit. Nekpijn wordt behandeld in de nek. Rugpijn in de rug. Schouderpijn in de schouder.
Maar het lichaam werkt niet in losse onderdelen. Een stijve nek kan samenhangen met spanning tussen de schouderbladen. Hoofdpijn kan vanuit nek, kaak of borstkas ontstaan. Een vastzittende onderrug kan onderdeel zijn van een groter spanningspatroon.
Het staat beter. Maar het voelt nog niet goed.
Wat is chronische spierspanning?
Chronische spierspanning is spanning die langere tijd aanwezig blijft of steeds terugkomt. Vaak spelen houding, stress, compensatie, eerdere pijnklachten, fascia en het zenuwstelsel samen een rol.
Waarom blijven mijn klachten terugkomen?
Klachten kunnen terugkomen wanneer alleen de pijnplek wordt behandeld, terwijl het onderliggende spanningspatroon actief blijft.
Kan massage helpen bij chronische spierspanning?
Massage kan ondersteunend zijn bij chronische spierspanning, vooral wanneer de behandeling klachtgericht wordt afgestemd op jouw lichaam, belastbaarheid en reactie.
