Iedereen kent het: je voelt hoofdpijn opkomen, pakt een pil en gaat door. Even helpt het. Tot het weer terugkomt. Maar wat als jouw hoofdpijn helemaal niets met een tekort aan paracetamol te maken heeft?
De echte oorzaak: vastzittende fascia
Hoofdpijn komt zelden alleen uit je hoofd.
Vaak begint het in je nek, kaak of schouders – precies daar waar je bindweefsel (fascia) verkleefd kan raken. Fascia is het netwerk dat alles in je lichaam verbindt. Als dat vastzit, trekt het aan spieren, zenuwen en bloedvaten. Die spanning voel je uiteindelijk als hoofdpijn. Je dempt nu de rookmelder met een pil, terwijl het vuur blijft branden in je weefsel.
De rol van stress en houding
Lang zitten, stress, slecht slapen of steeds op je telefoon kijken, het zorgt allemaal voor spanning in de fascia rond je nek en schedel. Na verloop van tijd ontstaat er druk, verminderde doorbloeding en overprikkeling van zenuwen. En dan denk je dat het “gewoon spanningshoofdpijn” is, maar eigenlijk is het bindweefselstress.
Wat wél werkt: fascia release
Met gerichte fascia release maak je die verklevingen los. De doorbloeding herstelt, zenuwen krijgen ruimte en je lijf kan ontspannen. Het resultaat? Minder druk, minder pijn en een hoofd dat weer vrij aanvoelt.
Herken je dit?
Drukkend gevoel achter je ogen of schedel
Stijve nek of kaak
Bonzende hoofdpijn na een lange werkdag
Hoofdpijn aan één kant van het hoofd
Dan is de kans groot dat jouw fascia een rol speelt.
De conclusie is simpel
Hoofdpijn is geen tekort aan pillen.
Het is een signaal dat je lichaam vastzit.
Wil je er écht iets aan doen? Pak de oorzaak aan in plaats van het symptoom.
kan natuurlijk ook hormonaal zijn of slecht eten of stress. dit is in elk geval een invalshoek vanuit je bindweefsel ook myofascial genaamd.
📅 Plan jouw fascia-intake en ontdek wat jouw lichaam probeert te vertellen.
