Het lichaam als één geheel

Herken je dit?

Je hebt pijn in je schouder, maar niemand kijkt naar je heup.
 Toch merk je dat je scheef beweegt, dat één kant “trekt”.
 Alsof er iets onderhuids de boel vasthoudt.

Vaak is dat precies wat er gebeurt de fascia werkt als één geheel, en spanning reist via lijnen.

Wat er gebeurt in het lichaam

De spiraallijn en functionele lijnen verbinden de schouder en de tegenoverliggende heup.
 Wanneer de heup vastzit (vaak door zitten of oude blessures), trekt dat aan de schouderlijn.
 Resultaat: spanning in nek, schouder en zelfs arm.

Mijn werkwijze

Bij deze klachten begin ik vaak bij de onderarm daar zit de eerste rem. Als de onderarm loskomt, ontspant de schouder al voor 30%. Daarna werk ik via de flank en gluteale regio richting schouderblad. Langzaam, met deep tissue, pinch & release.

Cliënten zeggen vaak:

“Hoe kan het dat mijn schouder loskomt terwijl je aan mijn arm werkt?”
 Dat is fascia in actie of juist niet…

💡Voor collega’s:
 Gebruik rotatiebewegingen over de hele keten om de spiraallijn te herprogrammeren.

Wat zegt jouw lichaam?

  • “Ik zet mijn schouders eronder.”
  • “Ik heb mijn handen vol.”
  • “Ik moet me staande houden.”

De taal zegt het al: overbelasting en verantwoordelijkheid.

De emotionele laag balans en richting

Hier speelt het hartchakra en deels het zonnevlechtchakra.
 Thema: balans tussen geven en kracht nemen.

Reflectievragen:

  • Waar draag jij te veel verantwoordelijkheid?
  • Waar mag jij iets uit handen geven?

Yin oefening: Thread the Needle

Ga op handen en knieën.
 Breng je rechterarm onder je borst door en leg je schouder en wang op de grond.
 Voel hoe de spanning tussen schouderblad en wervelkolom verzacht.

Helpt spanning in schoudergordel, borst en bovenrug los te laten.

👉 Plan je sessie fascia release Utrecht