Artikelen door Maurice

,

Wat is de duikersreflex en hoe kan het helpen om te ontspannen?

De duikreflex is een oeroude, aangeboren reflex die actief wordt wanneer je onder water gaat of water op je voorhoofd spuwt [2] Waterzoogdieren hebben een sterke duikreflex waardoor ze lang onder water kunnen blijven zonder te ademen. Dankzij deze reflex dalen de hartslag en het bloed vooral naar het hart, de longen en de hersenen. Het gevolg is dat er zuurstof wordt gespaard [1] Mensen hebben een zwakkere duikreflex, maar kunnen […]

03/08/2023 door
,

wat is de impact van een massagetherapie op je immuunsysteem?

immuunsysteem door de bloedstroom door het lichaam te verhogen, gifstoffen weg te spoelen en de activiteit van wit bloed te verhogencellen die ziekten helpen bestrijdenaanzienlijke veranderingen in hun ervarenVan massagetherapie is aangetoond dat het het immuunsysteem stimuleert door de bloedstroom door het lichaam te verhogen, gifstoffen weg te spoelen en de activiteit van witte bloedcellen die helpen bij het bestrijden van ziekten te […]

03/08/2023 door
, ,

Boeken tip nr 1: Van klacht naar kans is een boek van huisarts Juriaan Galavazi

Van klacht naar kans is een boek van huisarts Juriaan Galavazi . Het boek geeft zijn nieuwe visie op klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen en buikpijn [1][2][3] Volgens dokter Juriaan zijn deze klachten mogelijk van iets heel anders [1] Medicijnen zullen daarom hooguit tijdelijk werken [3] Voor een betere behandeling van deze klachten is een andere visie nodig. We moeten oude denkpatronen loslaten, ons lijf leren voelen, contact maken met […]

03/07/2023 door
, ,

Is het mijn Psoas? myofasciale strengen? of zijn het mijn fascia release lines?

De psoas-spier is een belangrijke spier in het lichaam die verantwoordelijk is voor het ondersteunen van de lendenwervelkolom en het heupgewricht. Een gespannen of overbelaste psoas kan leiden tot verschillende klachten, zoals lage rugpijn, bekkenpijn en verminderde mobiliteit. Psoas release is een techniek die wordt gebruikt om spanning in de psoas-spier te verminderen en de […]

03/04/2023 door
,

Wat is het verschil tussen cupping en guasha therapie?

Cupping en Guasha therapie zijn beide alternatieve behandelmethoden die worden gebruikt om pijn en spanning in het lichaam te verminderen. Ze worden beide vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en hebben vergelijkbare doelen, maar er zijn enkele verschillen tussen de twee. Cupping therapie is een techniek waarbij glazen of plastic cups op de huid […]

03/04/2023 door
,

Waarom veranderlijkheid moeten nemen voor je eigen gezondheid.

Er zijn verschillende redenen waarom je zelf verantwoordelijkheid zou moeten nemen voor je eigen gezondheid. Hier zijn er een paar: Voorkomen van ziekte: Door proactief te zijn en gezonde gewoonten aan te nemen, kun je veel ziekten en aandoeningen voorkomen. Dit kan bijvoorbeeld het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas, hoge bloeddruk en kanker […]

03/04/2023 door

Kun je je mobiliteit vergroten bij operative stijfheid via een massage

Ja, een massage kan helpen bij het vergroten van mobiliteit bij operatieve stijfheid, vooral als de stijfheid wordt veroorzaakt door verklevingen of littekenweefsel. Door middel van massage kan de doorbloeding en lymfedrainage verbeteren, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en er meer voedingsstoffen en zuurstof naar het weefsel kunnen stromen. Bovendien kan massage helpen bij het losmaken […]

02/22/2023 door

Wat maakt Deep tissue zo speciaal!?

Deep tissue massage is een vorm van massage die is gericht op het behandelen van diepe spierlagen en weefsels. In tegenstelling tot ontspanningsmassage, die vaak wordt gebruikt om te ontspannen en te ontspannen, is deep tissue massage gericht op het behandelen van specifieke klachten en pijn. Er zijn verschillende dingen die deep tissue massage speciaal […]

02/21/2023 door