rugklachten

Onderrug klachten! Wat let je dan op?

Onderrug klachten! Wat let je dan op? Bij de volgende situatie is het handig te realiseren dat het los maken van de onder rug niet de juiste aanpak is. Waarom dan niet en wat is het wel? Indien de schouders naar voren staan omdat…
bloemen

Koude voeten in bed? Bekijk deze 7 tips!

,
Soms hoor ik cliënten zeggen ooh ik heb vaak koude voeten in bed? heb jij nog tips. Koude voeten in bed kunnen heel vervelend zijn en kunnen ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt of 's nachts wakker wordt. Hier…
embodiment van een massage

De Embodiment van een massage?

, ,
Embodiment verwijst naar het proces van bewustwording en integratie van de sensaties, gevoelens en gedachten die ontstaan tijdens een massage. Het gaat erom dat je je meer bewust wordt van je lichaam en dat je de sensaties…
duikers reflex

Wat is de duikersreflex en hoe kan het helpen om te ontspannen?

,
De duikreflex is een oeroude, aangeboren reflex die actief wordt wanneer je onder water gaat of water op je voorhoofd spuwt [2] Waterzoogdieren hebben een sterke duikreflex waardoor ze lang onder water kunnen blijven zonder…
uit checken even helemaal niets doen

wat is de impact van een massagetherapie op je immuunsysteem?

,
immuunsysteem door de bloedstroom door het lichaam te verhogen, gifstoffen weg te spoelen en de activiteit van wit bloed te verhogencellen die ziekten helpen bestrijdenaanzienlijke veranderingen in hun ervarenVan massagetherapie is aangetoond…
boek omslag: Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren

Boeken tip nr 1: Van klacht naar kans is een boek van huisarts Juriaan Galavazi

, ,
Van klacht naar kans is een boek van huisarts Juriaan Galavazi . Het boek geeft zijn nieuwe visie op klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen en buikpijn [1][2][3] Volgens dokter Juriaan zijn deze klachten mogelijk van…
buik massage

Is het mijn Psoas? myofasciale strengen? of zijn het mijn fascia release lines?

, ,
De psoas-spier is een belangrijke spier in het lichaam die verantwoordelijk is voor het ondersteunen van de lendenwervelkolom en het heupgewricht. Een gespannen of overbelaste psoas kan leiden tot verschillende klachten,…
guasha therapie

Wat is het verschil tussen cupping en guasha therapie?

,
Cupping en Guasha therapie zijn beide alternatieve behandelmethoden die worden gebruikt om pijn en spanning in het lichaam te verminderen. Ze worden beide vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en hebben vergelijkbare…
Waarom verantwoordelijkheid moeten nemen voor je eigen gezondheid.

Waarom veranderlijkheid moeten nemen voor je eigen gezondheid.

,
Er zijn verschillende redenen waarom je zelf verantwoordelijkheid zou moeten nemen voor je eigen gezondheid. Hier zijn er een paar: Voorkomen van ziekte: Door proactief te zijn en gezonde gewoonten aan te nemen, kun…
Waarom verantwoordelijkheid moeten nemen voor je eigen gezondheid.

hoe word je weer eigenaar van een goed gevoel in je lijf?

, ,
De schrijver van dit bericht is dyslectisch.  Hoe word je weer eigenaar van een goed gevoel in je lijf? wat moet je ervoor doen om je weer fit te voelen. wat is de invloed van eten, sporten mindfulness, meditatie en massage op je gezondheid…