Artikelen door Maurice

Boeken tip nr 1: Van klacht naar kans is een boek van huisarts Juriaan Galavazi

/in , , /door

Van klacht naar kans is een boek van huisarts Juriaan Galavazi . Het boek geeft zijn nieuwe visie op klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen en buikpijn [1][2][3] Volgens dokter Juriaan zijn deze klachten mogelijk van iets heel anders [1] Medicijnen zullen daarom hooguit tijdelijk werken [3] Voor een betere behandeling van deze klachten is een andere visie nodig. We moeten oude denkpatronen loslaten, ons lijf leren voelen, contact maken met […]

Is het mijn Psoas? myofasciale strengen? of zijn het mijn fascia release lines?

/in , , /door

De psoas-spier is een belangrijke spier in het lichaam die verantwoordelijk is voor het ondersteunen van de lendenwervelkolom en het heupgewricht. Een gespannen of overbelaste psoas kan leiden tot verschillende klachten, zoals lage rugpijn, bekkenpijn en verminderde mobiliteit. Psoas release is een techniek die wordt gebruikt om spanning in de psoas-spier te verminderen en de […]

Wat is het verschil tussen cupping en guasha therapie?

/in , /door

Cupping en Guasha therapie zijn beide alternatieve behandelmethoden die worden gebruikt om pijn en spanning in het lichaam te verminderen. Ze worden beide vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en hebben vergelijkbare doelen, maar er zijn enkele verschillen tussen de twee. Cupping therapie is een techniek waarbij glazen of plastic cups op de huid […]

Waarom verantwoordelijkheid moeten nemen voor je eigen gezondheid.

/in , /door

Er zijn verschillende redenen waarom je zelf verantwoordelijkheid zou moeten nemen voor je eigen gezondheid. Hier zijn er een paar: Voorkomen van ziekte: Door proactief te zijn en gezonde gewoonten aan te nemen, kun je veel ziekten en aandoeningen voorkomen. Dit kan bijvoorbeeld het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas, hoge bloeddruk en kanker […]

Kun je je mobiliteit vergroten bij operative stijfheid via een massage

/in /door

Ja, een massage kan helpen bij het vergroten van mobiliteit bij operatieve stijfheid, vooral als de stijfheid wordt veroorzaakt door verklevingen of littekenweefsel. Door middel van massage kan de doorbloeding en lymfedrainage verbeteren, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en er meer voedingsstoffen en zuurstof naar het weefsel kunnen stromen. Bovendien kan massage helpen bij het losmaken […]

Wat maakt Deep tissue zo speciaal!?

/in /door

Deep tissue massage is een vorm van massage die is gericht op het behandelen van diepe spierlagen en weefsels. In tegenstelling tot ontspanningsmassage, die vaak wordt gebruikt om te ontspannen en te ontspannen, is deep tissue massage gericht op het behandelen van specifieke klachten en pijn. Er zijn verschillende dingen die deep tissue massage speciaal […]

Is er wetenschappelijk bewijs dat massage goed is?

/in , , , /door

Ja, er is wetenschappelijk bewijs dat massage goed is voor de gezondheid en het welzijn. Onderzoek toont aan dat massage kan helpen bij het verlichten van spierpijn, het verbeteren van de bloedcirculatie, het verminderen van stress en angst, en het verbeteren van de algehele gezondheid. Een studie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary […]